Coach de vie pour femmes à Bordeaux Créez la vie qui vous ressemble vraiment
En visio (partout en France) ou à domicile, je vous accompagne avec un coaching individuel bienveillant et structuré.
Vous sentez que quelque chose doit changer ? Ensemble, on clarifie ce que vous vivez et vous repartez avec une prochaine étape simple.
Vous êtes au bon endroit si vous…
- vous sentez dans le flou, à un carrefour de votre vie personnelle ou professionnelle
- ressentez un décalage entre ce que vous vivez et ce que vous aimeriez vivre
- avez déjà beaucoup réfléchi… mais vous avez besoin d’un regard extérieur structurant
- avez besoin de clarté pour prendre une décision importante
- vous sentez bloquée, fatiguée, en perte de sens
- voulez vous recentrer et retrouver une direction stable
- recherchez un accompagnement sérieux, bienveillant et respectueux de votre sensibilité
Ce que je vous propose :
Je vous accompagne pour faire le tri et revenir à l’essentiel.
Je vous aide à passer à l’action, sans vous perdre en chemin.
Vous n’avez pas besoin d’être “au bout” pour demander du soutien.
Vous avez juste besoin d’un espace sûr pour y voir clair.
Ce que le coaching vous apporte :
Gagnez en clarté dans vos pensées et vos décisions.
Apaisez votre surcharge mentale et émotionnelle.
Reconnectez-vous à ce qui fait sens pour vous.
Renforcez votre confiance en vous et en vos choix.
Sortez de l’indécision et du sentiment de stagnation.
Passez à l’action de façon plus juste et alignée.
Clarté :
Comprenez ce qui se passe vraiment.
Alignement :
Revenez à ce qui est juste pour vous.
Action :
Repartez avec une décision simple et réaliste.
Gestion du stress et évolution professionnelle :
révélez votre potentiel personnel
Gestion du stress :
retrouver stabilité
et
mieux-être
Le stress n’est pas un ennemi.
Il devient problématique lorsqu’il s’installe durablement et impacte votre énergie, votre motivation et votre santé.
Apprendre la gestion du stress, c’est comprendre ses mécanismes, identifier ses déclencheurs et mettre en place des stratégies adaptées à votre réalité.
Grâce à des outils de coaching concrets et personnalisés, vous pouvez :
- Apaiser la peur et les pensées limitantes
- Renforcer votre confiance en soi
- Retrouver un état de mieux-être durable
- Prendre des décisions alignées
Le coaching vous aide à transformer la pression en levier d’action.
Évolution professionnelle :
oser avancer
avec
confiance
Beaucoup de personnes ressentent un décalage entre leur situation actuelle et leurs aspirations profondes.
L’évolution professionnelle ne signifie pas forcément tout quitter.
Elle peut prendre la forme d’un repositionnement, d’une reconversion, d’une montée en compétences ou d’un changement de posture.
Travailler sur votre potentiel personnel, c’est :
- Clarifier ce que vous voulez vraiment
- Dépasser la peur de l’échec
- Identifier vos talents naturels
- Mettre en place un plan d’action réaliste.
Atteindre vos objectifs devient possible lorsque vous alignez votre projet professionnel avec qui vous êtes réellement.
Développement de soi :
être soi pour atteindre
son plein potentiel
Le développement de soi est un chemin vers plus d’authenticité.
Être soi, pleinement, dans ses choix et dans ses relations humaines.
Nos relations humaines influencent fortement notre équilibre émotionnel et notre réussite.
Le travail sur le relationnel permet d’améliorer la communication, de poser ses limites et de construire des échanges plus sains, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
Atteindre votre plein potentiel, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est oser révéler qui vous êtes déjà.
Burn-out et perte de sens : transformer l’épreuve en évolution
Le burn-out n’arrive jamais par hasard.
Il signale souvent un désalignement profond entre vos valeurs, vos besoins et votre environnement.
La peur peut alors s’installer : peur de changer, peur de décevoir, peur de ne pas être à la hauteur.
Le coaching permet de :
- Comprendre les mécanismes du burn-out
- Restaurer la confiance en soi
- Reconnecter à son énergie vitale
- Redéfinir ses projets de vie
Chaque difficulté peut devenir une opportunité de croissance et d’évolution personnelle et professionnelle.
Première séance :
un espace d’écoute et de clarté
La première séance est un moment clé.
Elle permet de faire le point sur votre situation actuelle, vos blocages et vos aspirations.
C’est un espace bienveillant où vous pouvez :
- Exprimer librement vos questionnements
- Clarifier vos objectifs
- Identifier les premiers axes de transformation
- Découvrir les outils de coaching adaptés à votre situation
Cette première étape marque souvent le début d’un changement profond.
Atteindre vos objectifs personnels et professionnels
Que vous souhaitiez améliorer votre gestion du stress, évoluer professionnellement, développer votre confiance en vous ou redonner du sens à vos projets de vie, un accompagnement personnalisé peut faire toute la différence.
Atteindre vos objectifs ne dépend pas uniquement de vos compétences.
Cela repose sur votre capacité à croire en votre potentiel personnel et à passer à l’action.
Le coaching vous aide à :
- Structurer vos priorités
- Développer votre leadership personnel
- Renforcer vos relations humaines
- Créer une dynamique durable de mieux-être
Osez atteindre votre plein potentiel
Je ne cherche pas à “vous changer”.
En revanche, je vous aide à vous retrouver :
ce que vous voulez vraiment, ce que vous ne voulez plus, et votre prochaine étape.
Ma posture de coach
J’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de faire le point, de se recentrer, et d’avancer avec plus de cohérence intérieure.
Je vous propose un accompagnement humain, intuitif et structuré.
Ma posture repose sur un équilibre essentiel :
l’écoute profonde, l’intuition et un cadre de coaching structuré.
Je vous offre un espace sécurisé et sans jugement.
Exprimez librement ce que vous traversez même si c’est flou, confus ou contradictoire.
Prenez du recul et commencez à y voir plus clair.
Comment je vous accompagne
Je ne vous dis pas quoi faire.
Je ne vous donne pas de solutions toutes faites.
Mes accompagnements vous permettent de :
- Clarifier votre situation avec lucidité,
- Identifier ce qui vous freine ou vous désaligne,
- Vous reconnecter à vous ressources.
avancer pas à pas, avec un coaching individuel structuré.
Ce que je vous apporte
Une écoute attentive, respectueuse de votre sensibilité,
Un regard extérieur structurant et honnête,
Un accompagnement personnalisé, à votre rythme,
Des prises de conscience utiles, puis des actions réalistes,
Plus de clarté, de confiance et de cohérence intérieure.
Ce que je ne fais pas
Le coaching de vie n’est pas une thérapie :
- je ne pose pas de diagnostic,
- les séances de coaching ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique,
- je ne vous pousse pas à changer “à tout prix”.
Mon rôle est de vous aider à faire émerger vos propres réponses, puis à reprendre votre pouvoir de décision, en conscience.
En résumé
Mon approche est à la fois bienveillante et exigeante :
- douce dans l’écoute,
- claire dans le cadre,
- orientée vers des prises de conscience concrètes et des décisions alignées.
Je vous propose un coaching sérieux, humain et engagé.
Autrement dit, je vous accompagne si vous sentez qu’il est temps de vous choisir.
Durée :
30 minutes
Format :
visio
Séance découverte
Découvrez le coaching avec une séance offerte
Faites un premier pas pour faire le point et y voir plus clair
Pendant cette séance, vous pourrez :
- Clarifiez votre situation et vos besoins réels.
- Mettez des mots sur ce que vous traversez.
- Prenez du recul, retrouvez de la clarté et décidez de la suite en conscience.
Concrètement, cette séance vous permet de :
- Faire le point sur votre situation personnelle ou professionnelle
- Identifier ce qui vous bloque ou vous freine aujourd’hui.
- Clarifier vos priorités et vos besoins profonds
- Repartir avec des pistes d’actions concrètes
Mes accompagnements
A travers mes accompagnements, je vous aide à :
vous reconnecter à vos véritables besoins, lever les blocages qui freinent votre élan, et retrouver confiance en vos choix.
Séance Harmonisation & Alignement | 70 €
Idéale en période de doute ou de confusion.
Parcours Réalignement & Action | 2 mois | 435 €
Recentrez-vous et retrouvez une direction claire et alignée.
Parcours prémium Vision & Transformation
3 mois | 815 €
Transformez votre vision, votre énergie et votre quotidien durablement.
L'accompagnement Perspective | Abonnement mensuel 1 séance/mois | 79 €
Evoluez, recentrez-vous, clarifiez vos choix durablement, avancez avec un soutien continu.
Mon Histoire
Pourquoi j’ai créé Perspective
Pendant des années, j’ai suivi la voie que je pensais être “la bonne”.
Une vie bien remplie, un cadre stable… et pourtant, un jour, ce vide silencieux : la sensation de ne plus être vraiment à ma place.
Alors, j’ai ralenti. J’ai pris le temps de me questionner, de comprendre, et de me recentrer.
Petit à petit, j’ai traversé des doutes, j’ai appris à m’écouter, à accueillir mes émotions, et à me réinventer.
C’est alors que le coaching de vie s’est imposé comme une évidence.
Aujourd'hui...
Je suis coach de vie certifié RNCP
Pour cela, j’ai effectué une reconversion professionnelle et suivi une formation aux techniques de coaching, certifiante, dispensée par la Haute école de coaching de Paris.
Avec Perspective, j’accompagne les femmes qui vivent une transition, un flou, ou un appel au changement — dans leur vie personnelle comme dans leur vie professionnelle.
Chaque séance est une respiration : un espace où tout peut être dit, compris, puis transformé.
Je ne suis pas là pour vous dire ce que vous devez faire.
Au contraire, je suis là pour vous aider à vous (re)découvrir, à faire émerger vos réponses, vos forces, et vos envies profondes.
Parce que j’en suis convaincue : quand on change de perspective, on change sa vie.
F.A.Q.
Questions fréquentes
Un coach de vie accompagne une personne pendant une période de questionnement, de transition ou de changement. Le coaching aide à faire le point, à retrouver de la clarté et à avancer de façon plus alignée, grâce à l’écoute, au questionnement et à des outils concrets.
Souvent, on ressent ce besoin lorsqu’on se sent bloquée, indécise, fatiguée, ou en décalage avec sa vie actuelle. Si vous vous posez la question, c’est déjà un premier signe qu’un accompagnement pourrait être utile.
Oui, si vous ressentez le besoin de faire le point, de mieux vous comprendre et d’avancer avec plus de clarté. Le coaching convient aux personnes prêtes à s’impliquer dans une démarche de réflexion et de changement à leur rythme et sans pression.
Le coaching de vie n’est pas une thérapie.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Le coaching est orienté vers le présent et l’avenir, avec un objectif de clarification et de mise en action.
Une séance se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel. D’abord, vous exprimez ce que vous traversez. Ensuite, nous clarifions la situation, puis nous identifions des pistes concrètes adaptées à vos besoins.
Oui. Les séances peuvent se faire à distance (en visio ou par téléphone), ce qui permet d’être accompagnée où que vous soyez, dans un cadre confortable et confidentiel. Et si vous êtes à Bordeaux, je propose aussi des séances à domicile (présentiel) ou tout autre lieu de votre choix ( proche travail café parc etc.)
Il n’y a pas de nombre de séances imposé.
Cela dépend de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
La séance découverte permet justement d’échanger sur ce point en toute simplicité.
Oui. Les échanges sont strictement confidentiels. La sécurité, le respect et la confiance sont au cœur de mon accompagnement.
Vous pouvez réserver facilement votre séance découverte gratuite via le lien de réservation ci-dessous.
Certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement de séances de coaching en développement personnel développement personnel dans le cadre de forfaits bien-être (selon contrat). Par exemple, Mutest, et Nostrum care, le proposent parfois. En pratique, cela dépend de vos options (personnelles ou employeur).
- vérifier la formation et le cadre professionnel du coach
- clarifier son approche (orientée solutions, intuitive, structurée…)
- t’assurer que le courant passe naturellement
- le respect total de la confidentialité des échanges
- l’absence de jugement
- le respect du rythme et des choix de la personne accompagnée
- la clarté sur les limites du coaching (le coaching ne remplace pas une thérapie ou un suivi médical)
Son rôle est d’accompagner avec bienveillance, responsabilité et professionnalisme.
Si vous ressentez que c’est le bon moment pour faire le point,
je vous invite à réserver une séance découverte.
Les séances de coaching de vie peuvent être réalisées à distance partout en France
Me contacter
Vous hésitez entre deux accompagnements, ou vous avez une question avant de réserver ?
Écrivez-moi via le formulaire ci-dessous. Ensuite, je reviendrai vers vous avec plaisir pour vous apporter une réponse claire et simple.
Kristell Jouanno, entrepreneure individuelle, exerçant sous le nom commerciale « Perspective », traite les données recueillies dans ce formulaire afin de répondre aux demandes entrantes. Pour en savoir plus sur la gestion vos données personnelles et pour exercer vos droits, consultez la politique de confidentialité.